BMI (Body Mass Index) is a measure of body fat based on height and weight that applies to adult men and women.

What is the difference between WHO and Asian BMI standards?

Asian populations tend to develop metabolic diseases like diabetes at lower BMI values. The Asian standard uses lower thresholds for overweight and obesity.

WHtR (Waist-to-Height Ratio) is calculated by dividing your waist circumference by your height. A value under 0.5 is generally considered healthy.

Kalkulator BMI

Hitung indeks massa tubuh Anda dan dapatkan wawasan kesehatan yang dipersonalisasi.

Kebijakan Privasi

Bagaimana PhysioTrack menangani data Anda.

Masukkan Data Tubuh Anda

Isi informasi di bawah ini dan kami akan menghitung BMI serta memberikan saran profesional.

Standar BMI

Populasi Asia memiliki risiko metabolik yang lebih tinggi pada nilai BMI yang lebih rendah

Tinggi (cm)

Berat (kg)

Jenis Kelamin (opsional)

Usia (opsional)

Lingkar Pinggang (cm) (opsional)

Masukkan data untuk melihat pesan motivasi

Masukkan tinggi dan berat badan untuk melihat hasil BMI Anda di sini.

Distribusi Rentang BMI

Standar Saat Ini: Asian

Kurus

Normal

Kelebihan Berat

Obesitas

Masukkan data untuk melihat saran berat badan target

Masukkan data untuk membagikan

Saran kesehatan personal akan muncul setelah Anda memasukkan data.

Memahami Keterbatasan BMI

BMI tidak dapat membedakan antara otot, lemak, dan massa tulang. Atlet dan individu yang sangat berotot mungkin memiliki BMI yang lebih tinggi sambil mempertahankan kesehatan yang sangat baik. Gunakan BMI sebagai salah satu dari beberapa indikator kesehatan.

Otot

Lemak

Massa Tulang

Jika Anda adalah atlet atau binaragawan, BMI mungkin tidak secara akurat mencerminkan komposisi tubuh Anda.