增肌、身体成分和健身相关指标。
增肌会增加体重，从而可能推高您的 BMI。了解为什么会发生这种情况，以及何时应该忽略体重秤上的数字。
如果您定期训练，BMI 可能无法讲述完整的故事。以下是原因——以及应该追踪什么。