BMI (Body Mass Index) is a measure of body fat based on height and weight that applies to adult men and women.

What is the difference between WHO and Asian BMI standards?

Asian populations tend to develop metabolic diseases like diabetes at lower BMI values. The Asian standard uses lower thresholds for overweight and obesity.

WHtR (Waist-to-Height Ratio) is calculated by dividing your waist circumference by your height. A value under 0.5 is generally considered healthy.

#health

4 articles tagged with #health

BMI6 min

BMI Normal tetapi Perut Besar: Penyebab dan Solusi

Anda tidak kelebihan berat badan menurut standar BMI, tetapi Anda membawa lemak ekstra di sekitar bagian tengah tubuh. Berikut apa artinya dan cara memperbaikinya.

bmibelly-fatvisceral-fat

Kesehatan Wanita6 min

Standar BMI Wanita dan Rentang Sehat

Wanita memiliki pertimbangan fisiologis unik yang memengaruhi interpretasi BMI. Pelajari bagaimana usia, tahap kehidupan, dan komposisi tubuh memengaruhi berat badan sehat untuk wanita.

bmiwomenhealth

Kesehatan Umum7 min

Memahami Metabolisme dan Berat Badan

Metabolisme sering disalahpahami. Pelajari bagaimana tubuh Anda membakar kalori dan apa yang sebenarnya dapat Anda lakukan untuk memengaruhinya.

metabolismweightcalories

Kesehatan Umum6 min

Tidur dan Manajemen Berat Badan

Kurang tidur mengganggu hormon, meningkatkan hasrat, dan membuat penurunan berat badan lebih sulit. Berikut cara memperbaiki tidur Anda untuk komposisi tubuh yang lebih baik.

sleepweighthormones