如何正确解读青少年 BMI

青少年处于持续的生长发育状态。一个 13 岁的男孩可能在一年内增加 10 公斤，作为正常青春期发育的一部分。成人 BMI 阈值假设身体已完全发育，因此将其应用于青少年会产生误导性结果。

例如，一个高个子 12 岁女孩的 BMI 可能为 21，这对成人来说是正常的，但对她这个年龄来说可能处于第 90 百分位——表明她比 90% 的同龄女孩更重。

儿科医生使用 BMI 年龄百分位，将青少年的 BMI 与同一年龄和性别的参考人群进行比较。这些百分位考虑了生长时间的自然变化。

CDC 的定义：低于第 5 百分位为体重不足，第 5 至 85 百分位为健康体重，第 85 至 95 百分位为超重，高于第 95 百分位为肥胖。这些临界值基于 1960 年代至 1990 年代的数据，被批评为未能反映现代人口结构。

只关注体重可能会损害青少年的自尊和与食物的关系。美国儿科学会建议关注健康行为而非数字。鼓励规律进餐、均衡营养、愉快的体育活动和充足的睡眠。

如果青少年的 BMI 百分位快速上升，请与儿科医生讨论。突然的体重增加有时可能预示着甲状腺问题或药物副作用等医学问题。