BMI (Body Mass Index) is a measure of body fat based on height and weight that applies to adult men and women.

What is the difference between WHO and Asian BMI standards?

Asian populations tend to develop metabolic diseases like diabetes at lower BMI values. The Asian standard uses lower thresholds for overweight and obesity.

WHtR (Waist-to-Height Ratio) is calculated by dividing your waist circumference by your height. A value under 0.5 is generally considered healthy.

เครื่องคำนวณ BMI

คำนวณดัชนีมวลกายของคุณและรับข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพที่เป็นส่วนตัว

นโยบายความเป็นส่วนตัว

PhysioTrack จัดการข้อมูลของคุณอย่างไร

ใส่ข้อมูลร่างกายของคุณ

กรอกข้อมูลด้านล่างและเราจะคำนวณ BMI ให้คุณ พร้อมให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

มาตรฐาน BMI

ประชากรเอเชียมีความเสี่ยงต่อโรคเมตาบอลิกที่ค่า BMI ต่ำกว่า

ส่วนสูง (ซม.)

น้ำหนัก (กก.)

เพศ (ไม่บังคับ)

อายุ (ไม่บังคับ)

รอบเอว (ซม.) (ไม่บังคับ)

ใส่ข้อมูลเพื่อดูข้อความให้กำลังใจ

ใส่ส่วนสูงและน้ำหนักเพื่อดูผลลัพธ์ BMI ของคุณที่นี่

การกระจายช่วง BMI

มาตรฐานปัจจุบัน: Asian

น้ำหนักน้อย

ปกติ

น้ำหนักเกิน

อ้วน

ใส่ข้อมูลเพื่อดูคำแนะนำน้ำหนักเป้าหมาย

ใส่ข้อมูลเพื่อแชร์

คำแนะนำด้านสุขภาพส่วนบุคคลจะปรากฏหลังจากที่คุณใส่ข้อมูล

เข้าใจข้อจำกัดของ BMI

BMI ไม่สามารถแยกแยะระหว่างกล้ามเนื้อ ไขมัน และมวลกระดูกได้ นักกีฬาและบุคคลที่มีกล้ามเนื้อมากอาจมี BMI สูงในขณะที่รักษาสุขภาพที่ยอดเยี่ยม ใช้ BMI เป็นหนึ่งในหลายตัวชี้วัดสุขภาพ

กล้ามเนื้อ

ไขมัน

มวลกระดูก

หากคุณเป็นนักกีฬาหรือนักเพาะกาย BMI อาจไม่สะท้อนส่วนประกอบร่างกายของคุณได้อย่างแม่นยำ