BMI (Body Mass Index) is a measure of body fat based on height and weight that applies to adult men and women.

What is the difference between WHO and Asian BMI standards?

Asian populations tend to develop metabolic diseases like diabetes at lower BMI values. The Asian standard uses lower thresholds for overweight and obesity.

WHtR (Waist-to-Height Ratio) is calculated by dividing your waist circumference by your height. A value under 0.5 is generally considered healthy.

สุขภาพผู้หญิง

คำแนะนำด้านสุขภาพสำหรับผู้หญิงในช่วงชีวิตที่แตกต่างกัน

สุขภาพผู้หญิง6 min

มาตรฐาน BMI สำหรับผู้หญิงและช่วงสุขภาพ

ผู้หญิงมีข้อพิจารณาทางสรีรวิทยาที่ไม่เหมือนใครซึ่งมีผลต่อการตีความ BMI เรียนรู้ว่าอายุ ช่วงชีวิต และองค์ประกอบร่างกายส่งผลต่อน้ำหนักที่สุขภาพดีสำหรับผู้หญิงอย่างไร

bmiwomenhealth

สุขภาพผู้หญิง7 min

คู่มือฟื้นตัว BMI หลังคลอด

การฟื้นตัวสู่น้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ต้องใช้เวลา นี่คือกรอบเวลาที่ปลอดภัยและเป็นจริงรวมถึงกลยุทธ์ตามหลักฐานสำหรับคุณแม่มือใหม่

postpartumweight-losswomen

สุขภาพผู้หญิง7 min

คำแนะนำการลดไขมันสำหรับผู้หญิง

ผู้หญิงเผชิญความท้าทายที่ไม่เหมือนใครในการลดไขมันเนื่องจากวัฏจักรฮอร์โมน มวลกล้ามเนื้อต่ำ และแรงกดดันทางสังคม นี่คือคู่มือปฏิบัติที่ใช้ได้จริงตามหลักวิทยาศาสตร์

womenfat-lossweight-loss