BMI (Body Mass Index) is a measure of body fat based on height and weight that applies to adult men and women.

What is the difference between WHO and Asian BMI standards?

Asian populations tend to develop metabolic diseases like diabetes at lower BMI values. The Asian standard uses lower thresholds for overweight and obesity.

WHtR (Waist-to-Height Ratio) is calculated by dividing your waist circumference by your height. A value under 0.5 is generally considered healthy.

ฟิตเนส

การสร้างกล้ามเนื้อ องค์ประกอบร่างกาย และตัวชี้วัดที่เกี่ยวข้องกับฟิตเนส

ฟิตเนส5 min

BMI เพิ่มขึ้นระหว่างการสร้างกล้ามเนื้อหรือไม่?

การสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มน้ำหนักตัวซึ่งสามารถผลักดัน BMI ของคุณให้สูงขึ้น เรียนรู้ว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้นและเมื่อใดควรละเลยตัวเลขบนตาชั่ง

bmimusclefitness

ฟิตเนส6 min

BMI แม่นยำสำหรับคนรักสุขภาพหรือไม่?

หากคุณฝึกฝนเป็นประจำ BMI อาจไม่เล่าเรื่องราวทั้งหมดของคุณ นี่คือเหตุผล และสิ่งที่ควรติดตามแทน

bmifitnessathletes